كشته شيرين

کشته منبع خوبی از فیبر، ویتامین A و پتاسیمه و طبع سرد و تر داره. کشته همچنین منبع آنتی اکسیدان هم هست که می‌تونه به محافظت از بدن شما در برابر آسیب سلولی کمک کنه. کشته رو می‌شه به روش‌های مختلفی استفاده کرد. می‌تونین از اون‌ها به عنوان میان وعده خورد یا توی غذاها، سالاد و غلات اضافه کرد. همچنین می‌تونین ازشون برای تهیه کمپوت، مربا و اسموتی هم استفاده کنین. کشته یک راه سالم و خوشمزه برای افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی شماست. این خوراکی یک میان وعده راحت و خوشمزه است که می‌تونین با خیالی راحت از سلامتش مصرفش کنین. اما باید حواستون باشه که کشته درجه یک بخرین. کشته درجه یک بوی مطبوع و تقریبا شیرینی داره و هیچ لک و گردوغباری روی اون نباید دیده بشه.